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呵護眼睛,要從細節做起

 
2019-6-6 11:10:10   來源:新華網  

  眼睛是人類感官中最重要的器官之一,大腦中約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。不當的用眼習慣會導致眼部疾病,危害身體健康。6月6日是全國愛眼日,護眼愛眼,這些注意事項你要知道!

  一、這些不良用眼習慣要改正

  1.用眼過度。易引起眼疲勞,從而導致視力下降。

全國愛眼日

  2.使用低劣的隱形眼鏡或美瞳。易導致近視加劇,還易引發其他眼病。

  3.閱讀環境惡劣。在太暗或太亮的環境閱讀,極易造成眼刺痛或視網膜損傷。

  4.用臟手揉眼。極易引發眼部炎癥。

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  5.濫用滴眼液。易患青光眼。

  6.夜間關燈看手機。易患青光眼,甚至導致永久失明。

  二、夜間看手機時注意事項

  1.調低手機屏幕亮度,或將手機設置為夜間閱讀模式。

  2.手機屏幕與眼睛的距離不要太近,以40至50厘米為宜。

  3.不要俯臥、側臥身體看手機。

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  4.連續看手機30分鐘左右休息一下,做做眼保健操緩解視疲勞。

  三、眼藥水使用不當的危害

  1.含有抗生素的眼藥水會損傷視力。

  2.長期使用激素類眼藥水易引發青光眼。

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  3.濫用人工淚液會加重干眼癥。

  4.不按規定頻率使用眼藥水會導致不良反應。

(新華網河北頻道綜合 吳廣慶/整理 圖文來源網絡)

責編:檀旭濤
 
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